Glosario

Términos clínicos, técnicos y conceptuales que aparecen a lo largo del sitio. Cada entrada enlaza a la página donde el concepto se desarrolla.

A C D E F H L M N P T

A

Acrofobia: Miedo intenso e irracional a las alturas. Una de las fobias específicas más prevalentes, con afectación funcional documentada en aproximadamente el 3-5% de la población adulta. Ver ficha completa en acrofobia.
Agorafobia: Ansiedad intensa ante situaciones de las que escapar resultaría difícil, típicamente espacios abiertos, transporte público o multitudes. Frecuentemente comórbida con trastorno de pánico. Ver agorafobia.
Amígdala: Núcleo en forma de almendra situado en el lóbulo temporal, clave en la detección de amenazas y el condicionamiento del miedo. La neurobiología del miedo describe su papel en detalle.
Ansiedad: Respuesta anticipatoria a una amenaza difusa o futura. Se diferencia del miedo (respuesta a una amenaza presente e identificable) por su temporalidad y objeto. Ver miedo vs. ansiedad.
Aracnofobia: Fobia específica a las arañas. Posiblemente la fobia específica más estudiada y la más prevalente en población occidental. Ver aracnofobia.
Ataque de pánico: Episodio abrupto de miedo intenso con síntomas físicos (taquicardia, sudoración, disnea, sensación de muerte inminente) que alcanza el pico en pocos minutos. Ver trastorno de pánico.

C

Claustrofobia: Miedo irracional a espacios cerrados o restrictivos. Una de las fobias específicas con mayor prevalencia y mejor respuesta al tratamiento conductual. Ver claustrofobia.
Condicionamiento clásico: Aprendizaje asociativo descrito por Pavlov: un estímulo neutro adquiere propiedades emocionales al emparejarse con un estímulo que evoca una respuesta. Mecanismo central del aprendizaje del miedo. Ver aprendizaje del miedo.
Corteza prefrontal: Región anterior del cerebro implicada en la regulación emocional y la extinción del miedo. Su conexión funcional con la amígdala determina la capacidad de inhibir respuestas automáticas de miedo.

D

DSM-5: Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, quinta edición (2013), con revisión de texto en 2022 (DSM-5-TR). Sistema de referencia en psiquiatría para la clasificación de trastornos mentales, incluidas las fobias.

E

EMDR: Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares. Terapia estructurada con eficacia demostrada en TEPT, de aplicación más controvertida en fobias simples. Ver EMDR.
Exposición: Procedimiento terapéutico que consiste en el contacto sistemático y graduado con el estímulo temido, en condiciones seguras. Es el componente con mayor evidencia en el tratamiento de fobias. Ver terapia de exposición.
Extinción: Fenómeno por el cual una respuesta condicionada disminuye cuando el estímulo condicionado se presenta repetidamente sin el estímulo incondicionado. Base neurobiológica del tratamiento por exposición.

F

Fobia específica: Miedo intenso, persistente y desproporcionado a un objeto o situación concreta, que produce evitación o malestar clínicamente significativo. Incluye subtipos animal, ambiental, sangre-inyecciones-heridas, situacional y otros.
Fobia social: Ahora denominada trastorno de ansiedad social en el DSM-5. Miedo marcado a situaciones de exposición o escrutinio social. Ver fobia social.

H

Hipocampo: Estructura del lóbulo temporal clave para la memoria contextual. Relevante en la codificación del contexto de experiencias de miedo.

L

Lucha-huida-congelación: Tríada de respuestas conductuales automáticas ante amenazas agudas, mediadas por el sistema nervioso simpático. Ver lucha, huida y congelación.

M

Miedo: Emoción básica de respuesta a un peligro presente e identificable. Funcional en su forma no patológica. Ver qué es el miedo.

N

Neurobiología del miedo: Conjunto de circuitos y moléculas que generan, mantienen y extinguen la respuesta de miedo. El circuito central involucra amígdala, hipocampo, corteza prefrontal y sustancia gris periacueductal.

P

Prevalencia: Proporción de personas en una población que presentan un trastorno en un momento dado o a lo largo de la vida. Los datos citados en este sitio provienen de estudios epidemiológicos revisados por pares.
Pánico: Ver ataque de pánico y trastorno de pánico.

T

TCC: Terapia Cognitivo-Conductual. Familia de intervenciones psicológicas con la mayor evidencia empírica para los trastornos de ansiedad, incluidas las fobias. Ver TCC.
TEPT: Trastorno de Estrés Postraumático. Trastorno que surge tras la exposición a un evento traumático, caracterizado por reexperimentación, evitación, alteraciones cognitivas y de la alerta. Ver TEPT.
Trastorno de ansiedad generalizada: Preocupación excesiva y persistente sobre diversos ámbitos durante al menos seis meses, con síntomas somáticos. Ver TAG.
Tripofobia: Aversión a patrones de agujeros o protuberancias agrupadas. No reconocida formalmente como trastorno en el DSM-5. Ver tripofobia.

Cómo está hecho este glosario

Las definiciones se han redactado en función del uso que el término tiene dentro de miedo.org, no como definiciones de diccionario autocontenidas. Para las entradas clínicas se siguen los criterios del DSM-5-TR y de la CIE-11 cuando difieren. Para los términos neurobiológicos, las descripciones reflejan el consenso actual de la literatura de neurociencia afectiva (revisiones de LeDoux, Öhman, Phelps, entre otros).

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